4 manières de garder la ligne lorsque vous avez un enfant en bas âge

Pensez-vous que le fait d’avoir des enfants met fin à vos séances de footing, que cela a sonné le glas à vos cours de yoga et mis un terme à d’autres activités sportives ?

Beaucoup de parents pensent qu’avec un bébé et des tout-petits à leur charge, ils n’auront plus de temps pour faire un peu d’exercice physique. Certes, il peut paraître difficile de jongler entre votre travail, votre famille, votre couple, vos animaux de compagnie, vos courses, et de trouver quand même le temps de faire une activité physique, surtout lorsque les enfants demandent votre attention permanente.Des études scientifiques ont prouvé que des parents qui sont physiquement actifs augmentent la probabilité que leurs enfants le soient également. Avoir des enfants en bas âge ne signifie pas que vous ne pouvez pas aller à la gym, ou planifier des séances de sport le matin. Vous en doutez ? Alors, suivez nos conseils pour rester actif tout en vous occupant d’enfants en bas âge.

  • Ascrecem Tablette pour Enfant,7 Pouces Android Tablette Enfants avec WiFi,HD,Bluetooth,ContrôLe Parental, Logiciel Enfant Pré-Installé Quad Core 32Go ROM Tablette Tactile Educative Youtube Google Play
    Tablettes pour enfants puissantes avec une gamme complète de fonctions : tablette Ascrecem pour enfants est livrée avec de nombreuses applications éducatives préinstallées pour apprendre et jouer aux enfants, comme Youtube, de nombreux jeux de puzzle intéressants, livres, musique, films et art d’apprentissage, vous pouvez également télécharger Facebook, souris Abc, Netflix, enfants Youtube depuis Google Playstore. Tablette Nourrissons Garder Vos Enfants À Fusionner Dans L’océan De La Connaissance Qui Donne La Sécurité Des Parents. 【Design Muti-Color Mushroon mignon 】- La coque spécialement conçue, adaptée aux enfants et résistante aux chocs protège la tablette de votre enfant de la poussière, des chocs et des chutes. La tablette Android avec support pour que les enfants ne veulent pas garder la tablette tout le temps, tout en vous permettant d’apprendre, de regarder et de jouer à des jeux. 【Contrôle parental Keep Your Kids Safe and Healthy】 – Facile à utiliser Parental Control Tablette pour enfants vous permet de contrôler l’heure et le choix du contenu de l’écran, comme les filtres de site Web, les applications, les canaux vidéo, vous pouvez ajouter un contrôle supplémentaire, de sorte que les enfants ne puissent pas quitter le mode enfant sans autorisation. Ces paramètres de sécurité peuvent être personnalisés lorsque les enfants grandissent avec un contenu adapté à l’âge. 【32 Go d’espace pour tous les fantasmes des enfants】- La tablette Kids Edition dispose d’un processeur Quad Core intégré haute performance et Android 10.0 OS, d’un écran 1024 x 600, Wi-Fi, Bluetooth, d’une double caméra, d’un écran tactile et d’une ROM de 32 Go. Un module WiFi plus stable et une batterie durable offrent à vos enfants une meilleure expérience. Les tablettes Ascrecem Kids vous offrent un puissant plateau d’apprentissage tout-en-un pour les enfants. Meilleurs cadeaux et service client professionnel sans soucis : meilleur cadeau pour tablette pour les anniversaires d’enfants, les vacances et Noël. En cas de problèmes avec notre tablette pour enfants et la garantie, n’hésitez pas à nous contacter. Nous résoudrons vos problèmes aussi vite que possible. Votre satisfaction à 100%Ige est notre quête. Âge recommandé pour 3-14 ans. Attention: Moins de 2 ans Doit être accompagné.
  • Cheerjoy Tablette Enfants 7 Pouces,Tablette Android 12 pour Enfants,32Go ROM 128Go Expand,Contrôle Parental,Logiciels Enfants pré-installés,Tablette Android pour Tout-Petits (Rose)
    【Android 12 Tablette Enfants 】Tablette pour enfants 7 pouces est équipée du système d’exploitation Android 12 le plus puissant et d’un processeur quadricoeur, ce qui permet aux applications de fonctionner plus facilement. 2GB RAM, 32GB ROM, extensible jusqu’à 128GB, peut stocker plus de vidéos, photos et musique pour vos enfants. 【Pratique Parental Contrôle】Tablette pour enfants est dotée d’une fonction de contrôle parental qui permet aux parents de définir des profils distincts pour chaque enfant, d’ajouter ou de bloquer des applications, de filtrer les contenus, de définir le temps d’écran, de verrouiller la tablette d’apprentissage et même de surveiller les activités afin d’éviter que vos enfants n’accèdent à des contenus dangereux. 【Suffisant Contenu】Tablette 7 pouces android pour enfants est livrée avec de nombreuses applications d’apprentissage pour enfants, qui leur donnent accès à des milliers d’applications, de jeux, de vidéos et de livres électroniques gratuits. Ces contenus peuvent stimuler l’imagination, la créativité et la confiance en soi des enfants. 【Protection Oculaire】Tablette 7 pouces pour enfants est équipée d’un écran IPS HD 1024×600 de bonne qualité. L’écran clair et lumineux offre une expérience visuelle exceptionnelle, et le réglage automatique de la luminosité de l’écran permet de mieux protéger les yeux des enfants. 【Meilleurs Cadeaux pour vos Enfants】Tablette convient à tous les garçons et filles, un bon compagnon pour l’étude et le divertissement des enfants.Notre tablette pour enfants offre une garantie sans souci et un service client à vie. Nous sommes là pour répondre à toutes les questions concernant cette tablette pour enfants 24 heures sur 24. Parfait pour offrir à vos enfants à l’occasion de n’importe quelle fête.

1. Bougez en rythme !

Si vous ne pouvez pas aller à votre cours de fitness avec votre enfant, pourquoi ne pas danser avec lui ou elle ? Mettez une chaîne de musique à la télé (les enfants adorent la musique disco des années 80 !) Ou mettez une playlist de votre iPod et transformez votre salon en une piste de danse endiablée ! Les enfants adoreront se joindre à vous et vous serez étonné du nombre de muscles que vous utilisez et des calories que vous brûlez avec cette forme d’exercice, tout en vous amusant en même temps.

En bonus de cette pratique : vos enfants se fatigueront rapidement, ce qui vous laissera du temps libre supplémentaire pour vos étirements ou d’autres exercices pendant que vos petits font une sieste. Et si vous n’aimez pas danser, imaginez une autre activité ludique pour votre enfant.

2. Faites équipe avec votre enfant pour tâches ménagères

Invitez vos enfants à partager avec vous et de manière ludique certaines tâches de la maison et amusez-vous en faisant équipe. Avec vos enfants pour, des activités anodines comme le ramassage des feuilles mortes peuvent être transformées en compétitions amusantes pour voir qui pourra ramasser le plus de feuilles.
Les enfants adorent creuser, alors laissez-les vous aider quand vous allez planter fleurs. Si le temps est pluvieux, transformez les tâches ménagères en course et donnez un prix à la personne qui ira le plus vite ! Vos enfants apprécieront le temps passé avec vous et vous aurez aussi fait le ménage.

3. Promenez le chien

Si vous avez un chien, marcher en famille vous permettra de dépenser des calories et la marche est une excellente forme d’exercice. Si vous n’avez pas de chien, voyez si vous pouvez aider un voisin ou un parent âgé en faisant des promenades plusieurs fois par semaine et en emmenant les enfants se promener avec vous. Les enfants n’aiment pas les promenades sans but, donc leur proposer de marcher vers un parc ou un terrain de jeu est beaucoup plus tentant.

4. Montez sur votre vélo !

Le vélo est un excellent moyen de garder la forme et peut être pratiqué à peu près n’importe où. Optez pour un tour de vélo le soir après le goûter ou prévoyez de longues randonnées en famille le week-end. Les bébés et les tout-petits qui sont trop jeunes pour faire du vélo peuvent être transportés en toute sécurité dans des sièges sur votre vélo. Ou pour des promenades plus longues, vous pouvez les transporter dans une remorque à vélo pour un ou deux enfants. Le vélo est vraiment l’activité idéale pour faire de l’exercice tout en promenant vos enfants.

4 manières de garder la ligne lorsque vous avez un enfant en bas âge

  • Kaspersky Premium Total Security 2023 | 5 appareils | 2 ans | Anti-Phishing et Pare-feu | VPN illimité | Gestionnaire de mots de passe | Contrôle Parental| PC/Mac/Mobile | Code d’activation par email
    Renforce la sécurité de vos mots de passe et de vos documents personnels numérisés Bloque les tentatives d’espionnage par webcam Vous aide à protéger vos enfants grâce au contrôle parental avancé Assure la facilité et la rapidité de votre connection sur les sites internet en toute sécurité Permet le vérrouillage de vos appareils mobiles à distance
  • VASOUN Tablette pour enfant de 10″ avec étui, Android 13, 5G WiFi, 12 Go de RAM (6 + 6 Expand), 128 Go de ROM, caméra 5 MP + 8 MP, 8000 mAh, contrôle parental, logiciel pour enfants pré-installé,
    【 Dernier système d’exploitation Android 13 】Cette tablette est équipée d’un puissant système d’exploitation Android 13 et dispose d’une protection améliorée des données pour une meilleure gestion des données privées et des autorisations d’applications. Tablette Android avec certification Google Mobile Service (GMS) et Google Play préinstallé et d’autres applications sociales tendance, vous pouvez garder tous vos médias préférés avec vous où que vous alliez. 【 Longue durée de vie de la batterie 】Cette tablette 12 dispose d’une batterie de 8000 mAh qui garantit une longue durée d’utilisation allant jusqu’à 7 à 10 heures en utilisation mixte, de sorte que vous pouvez étudier, travailler et jouer toute la journée, ce qui est adapté pour les vols longue distance ou les voyages en route. La charge facile via le port USB de type C assure une longue durée de vie de la batterie. Avec l’appareil photo 5MP à l’avant et l’appareil photo arrière de 8MP, vous pouvez prendre des selfies, des photos et des vidéos pour capturer des moments inoubliables. 【Prise en charge 4G SIM 】La dernière tablette reste Bluetooth et prend en charge le WiFi 5G, répond à la plupart de vos besoins quotidiens et offre une navigation Internet fluide. Cette tablette prend également en charge la 4G LTE et vous pouvez utiliser une carte SIM sur elle, ce qui peut garantir une expérience d’appel de haute qualité et vous permet de rester sur le téléphone à tout moment ou n’importe où, de maintenir une connexion fluide avec votre famille. 【De nombreuses applications pour enfants préinstallées】La tablette avec de nombreuses applications préinstallées offre une gamme de contenus éducatifs adaptés à l’âge pour les enfants. La tablette dispose d’un mode de contrôle parental qui permet aux parents de créer un nouveau compte spécialement conçu pour les enfants. Ces paramètres de sécurité peuvent être adaptés à la croissance des enfants et offrent un contenu adapté à l’âge. 【 Tablette enfant avec coque en silicone 】La tablette pour enfants a une coque en silicone spécialement conçue qui protège la tablette des rayures et des chocs. Cette tablette peut apporter beaucoup de plaisir et de connaissances aux enfants, qui n’est pas seulement pour le divertissement, mais peut également être utilisée dans l’éducation. La tablette Vasoun est un choix parfait pour Noël, Pâques et anniversaire et peut donner aux enfants une paix d’esprit.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *